Quand les beaux jours reviennent à Marseille, la vie à La Constance change de rythme. Les résidents quittent les salons, les couloirs se vident un peu, et c’est le parc de 5 500 m² qui devient le vrai cœur de la résidence. Mai 2026 ne fait pas exception : entre la reprise de la pétanque, la préparation de la fête annuelle et les après-midi au soleil, les activités de plein air en résidence seniors prennent toute leur place.
Pour une résidence autonomie comme la nôtre, ces moments en extérieur ne sont pas de simples divertissements. Ils participent au maintien de l’autonomie, à la prévention de l’isolement et au bien-être physique des résidents. Et ils créent des souvenirs — ce qui, à tout âge, compte énormément.
La pétanque reprend tous les vendredis dans le parc
C’est devenu un rendez-vous que les résidents attendent chaque année. Depuis le vendredi 15 mai, les parties de pétanque ont repris dans le parc de La Constance, tous les vendredis à 11h.
Ces moments sont organisés par Jérémy, notre infirmier, avec le soutien des aides-soignantes Aurélie et Inès. Les joueurs sont invités sur le terrain, tandis que les spectateurs profitent de l’ambiance autour d’un apéritif anisé et de quelques amuse-bouches. L’ambiance est détendue : pas besoin d’être un champion pour participer, et les novices sont les bienvenus.
Ce qui fait la force de cette activité, c’est qu’elle combine activité physique douce (les gestes de lancer sollicitent l’équilibre et la coordination), sociabilité (on joue en équipe, on commente, on se taquine) et stimulation cognitive (compter les points, évaluer les distances). Autant de bénéfices qu’on retrouve dans la plupart des activités de plein air en résidence seniors bien pensées.
La fête de La Constance : le 5 juin, sous le signe de la mer
Le vendredi 5 juin à 11h, La Constance organise sa traditionnelle fête annuelle dans le parc. Cette année, le thème choisi est la mer — un clin d’œil à Marseille, évidemment.
Au programme : un déjeuner festif en plein air avec un menu méditerranéen (sardinade, calamars grillés, frites de panis, sauce aïoli), une animation musicale live, et un dress code bleu et blanc — la marinière est fortement recommandée.
Cette journée est ouverte aux familles et aux amis des résidents. C’est l’un des temps forts de l’année : un moment où l’on renforce les liens entre résidents, proches et équipes dans une ambiance détendue et festive. Les inscriptions se font par mail ou directement à l’accueil auprès de Cécile.
Pour les familles qui hésitent encore à venir découvrir La Constance, cette fête est l’occasion idéale. Rien ne vaut une visite en situation réelle pour se faire une idée du cadre de vie et de l’atmosphère qui règne ici.
Pourquoi le plein air est si important en résidence seniors
On sous-estime souvent l’effet qu’a la simple exposition au soleil et à l’air frais sur le moral et la santé des personnes âgées. Pourtant, les bénéfices sont bien documentés :
La lumière naturelle régule le rythme circadien et favorise un meilleur sommeil. L’exposition au soleil permet la synthèse de vitamine D, dont beaucoup de seniors sont carencés. Être en extérieur réduit les sentiments d’enfermement et de routine. Et le simple fait de marcher dans un jardin ou de s’asseoir sur un banc à côté de quelqu’un change la dynamique relationnelle par rapport à un couloir ou une salle à manger.
À La Constance, le parc arboré de 5 500 m² est un atout que nous exploitons au maximum dès le printemps. En plus de la pétanque, nos résidents profitent de promenades accompagnées, de séances de kinésiologie en plein air quand le temps le permet, et bien sûr des animations régulières du planning mensuel.
Le tour de France culinaire continue : prochaine escale, Lille
En parallèle des activités extérieures, notre programme de repas à thème mensuel bat son plein. Après Lyon et Strasbourg — cette dernière escale ayant particulièrement marqué les esprits avec sa choucroute généreuse et sa bière —, c’est Lille qui sera à l’honneur en mai.
Au menu : moules-frites et gaufre fourrée en dessert. Nos cuisiniers, Maud et Tom, accompagnés de l’ensemble de l’équipe de notre cuisine, préparent chaque mois un décor thématique et des recettes authentiques. Les retours des résidents lors du dernier Conseil de Vie Sociale étaient unanimement positifs sur la qualité et la diversité de ces repas.
Un programme d’animations riche tout au long du mois de mai
Les activités de plein air ne sont qu’une partie de ce que La Constance propose à ses 91 résidents. Le planning de mai 2026 est bien rempli :
Chaque lundi, les résidents retrouvent les séances Air de Vie Équilibre (gymnastique douce adaptée). Le mardi, c’est l’escrime adaptée qui continue de séduire. La semaine est ponctuée de cinéma, de brain gym, de boutique, de loto, de musiques corses, d’un spectacle de magic, d’art-thérapie — une activité qui rencontre un vif succès comme en témoigne notre article dédié — et même d’accordéon.
Cette diversité est voulue : elle permet à chacun de trouver une activité qui lui correspond, qu’il soit plutôt sportif, créatif, mélomane ou simplement spectateur. L’important, c’est de participer à la vie collective, à son rythme.
Un mois de mai plein de vie à La Constance
Entre la pétanque du vendredi, le voyage culinaire lillois, les chambres qui donnent sur un parc en fleur et la fête du 5 juin qui se prépare, mai 2026 s’annonce comme un mois particulièrement animé à La Constance.
Pour les familles en recherche d’une résidence seniors dans le 13012 à Marseille, c’est aussi un bon aperçu de ce que signifie « vivre » en résidence autonomie — et pas seulement « être hébergé ». La vie sociale, les activités, les repas partagés : tout cela fait partie intégrante de l’accompagnement que nous proposons depuis plus de 130 ans.
Envie d’en savoir plus ou de visiter ? Contactez-nous au 04 91 27 34 00 ou rendez-vous au 16 boulevard Henri Fabre, 13012 Marseille.
